Întrebări puse de clienți (telefonic sau direct)

Psihoterapia este un serviciu specializat de asistare psihologică care presupune timp și dedicare, care implică o relație interumană dintre o persoană cu o formare profesională adecvată (terapeutul) și un alt om (clientul), în care terapeutul îl însoțește pe client în călătoria acestuia de autocunoaștere, creștere, vindecare psiho-emoţională, depășire a propriilor blocaje și limitări, în drumul spre o viață mai bună, mai împlinită, mai în acord cu sine. În ședințele de terapie, prin intermediul unor tehnici care țin de abordarea terapeutului (eu sunt de formare cognitiv-comportamentală), clientul este ajutat să conștientizeze, să se înțeleagă și să se accepte pe sine, să facă schimbări în felul cum simte, gândește și acționează, pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.

Sursa: www.psihart.ro

Nu.

Psihoterapia este recomandată și celor care trec prin situații dificile, celor care vor să-și îmbunătățească viață personală și performanțele individuale, celor care au nevoie de suport în depășirea unor situații personale dificile.

Psihoterapia poate fi utilă atât în cazuri de psihopatologie cât și ca suport pentru persoanele care nu prezintă o anume tulburare psihică însă sunt nevoite să depășească un moment dificil din viață sau pentru care apare necesitatea îmbunătățirii propriilor performanțe, inclusive în plan profesional.

Câteva exemple de situații în care ați putea apela la un psihoterapeut:

• abuz sexual
• alcoolism și alte dependențe (adicții)
• anorexie
• anxietate, depresie
• astenie
• atacuri de panică
• autism
• bulimie
• criză/durere emoțională
• depresie
• fobii, inclusiv fobie sociala
• gânduri de sinucidere
• hărțuire sexuală
• ipohondrie
• oboseala
• scăderea libidoului
• sindromul Asperger
• stima de sine scăzută
• stres, inclusiv stres post traumatic
• timiditate
• tulburare afectiva bipolara
• tulburare de anxietate generalizată
• tulburare de personalitate
• tulburare obsesiv-compulsivă
• tulburări ale somnului
• tulburări de concentrare
• tulburări de dispoziție
• tulburări de vorbire
• tulburări emoționale
• tulburări în relațiile interumane
• tulburări psihice
• tulburări psihosomatice
• tulburări senzoriale

O ședință standard de psihoterapie durează 50 min.

În prima ședință de psihoterapie identificăm împreună care este obiectivul pe care ți-l propui și, în funcție de acest lucru și de etapele care se conturează a fi de parcurs, vom aprecia dacă psihoterapia se întinde pe parcursul a câtorva ședințe (în cazul consilierii pot fi suficiente 2-4 ședințe) sau dacă este vorba de o terapie de mai lungă durată – evoc spre exemplificare cazul pacientului "O" care a renunțat total la o formă severă de adicție după 2,5 ani de terapie și un număr de aproape 80 de ședințe)

Îmi vei spune care este scopul pentru care ai venit la mine.

Îți voi spune cum anume vom proceda și cât va dura (cu aproximație) procesul terapeutic.

Îți voi comunica și care este frecvența cu care urmează să ne întâlnim.

Psihoterapia este o practică terapeutică care servește la vindecarea tulburărilor psihologice de diferite tipuri și intensități (anxietate și depresie, stres posttraumatic, tulburări de comportament...) prin ședințe individuale sau de grup, fără utilizarea medicamentelor. 

Activitatea mea poate fi împărțită în două faze: 

1 - DIAGNOSTIC

Printr-un interviu și în baza unor investigații anterioare (dacă există), identific tulburarea sau problema care-ți subminează confortul psihic și starea ta psihologică. Printre cele mai frecvente tulburări pe care le-am tratat se numără anxietatea și atacurile de panică, depresia, fobiile, tulburările de alimentație (anorexie și bulimie), problemele legate de dependența de droguri și abuzul de substanțe (droguri, alcool), dificultățile de relație (probleme de cuplu și membri ai familiei), traume cauzate de deces, abuz și violență, tulburări bipolare, TOC (tulburare obsesiv-compulsivă), tulburări de învățare, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și multe alte tipuri de disconfort.

2 - TERAPIE

După identificarea și definirea suferinței întocmesc un plan terapeutic: stabilesc numărul și frecvența ședințelor și modul de abordare. Există mai multe tipuri de psihoterapie și, în funcție de situația și cazul concret, valorific anumite aspecte ale experienței tale umane într-un mod diferit (aspecte cognitive, emoționale, fizice, comportamentale, de context social și cultural), cu scopul de a restabili bunăstarea și confortul mental. Fundamentală este stabilirea relației de încredere reciprocă dintre noi. Pe durata ședințelor vom avea un dialog liber, te voi însoți pe drumul autocunoașterii și vom descoperi motivele disconfortului tău, pentru a restabili o situație de echilibru și seninătate psihică. Secretul profesional, cel al informațiilor personale și dreptul la confidențialitate îți este asigurat, conform regulilor deontologice care îmi reglementează profesia.

În prima ședință stabilim câteva detalii inițiale (vezi mai sus, cea de-a cincea întrebare). Ne cunoaștem, avem încredere unul în celălalt, pentru că în procesul tău de recuperare vom lucra împreună.

Pe parcursul ședințelor îmi vei povesti lucruri pe care tu le consideri a fi importante și vom identifica acele elemente care te situează într-o poziție nefirească împlinirii dorințelor sau idealurilor tale. Îți vei înlocui structurile mentale care îți blochează accesul spre performanță cu alte structuri firești și lucrative. 

Hipnoza terapeutică (Ericksoniană) este diferită de hipnoza "de spectacol!" care presupune o relație extrem de asimetrică dintre un hipnotizator autoritar și un subiect pasiv.

În metoda de terapie hipnotică dezvoltată de Milton Erickson este esențial ca între terapeut și pacient să se creeze o relație de respect reciproc și colaborare. Nu toți clienții sunt însă receptivi la actul hipnotic, terapeutul putând evalua oportunitatea unui atare demers.

Hipnoza terapeutica reprezintă o modalitate complementară care sprijină întregul proces de psihoterapie dar care, de una singură, nu garantează atingerea obiectivelor terapeutice.

Hipnoza terapeutică se bazează pe teoria conform căreia resursele necesare schimbării sunt inerente istoriei experiențiale a persoanei. Hipnoza este cea care acționează asupra acestor resurse ascunse extrăgându-le din inconștient și redându-le la întregul lor potențial. Utilizarea acestei terapii are ca scop controlul emoțiilor negative, cum ar fi anxietatea, atacurile de panică, dependențele și depresiile, pregătirea pentru examene, atingerea obiectivelor personale și profesionale, creșterea concentrării și vorbirea în public...

Prin abordarea hipnotică, clientul are ocazia să-și cunoască răspunsurile interne, unice și personale.

Abordarea hipnoterapiei presupune trei etape de bază:

• Perioada de pregătire în care terapeutul explorează repertoriul experiențelor de viață ale clientului, oferind cadrele de referință care să ghideze clientul spre schimbarea terapeutică. Aceasta etapă se poate întinde pe parcursul a câtorva ședințe;
• Transa terapeutică în care terapeutul activează și utilizează resursele mentale ale clientului;
• Identificarea și evaluarea schimbării terapeutice realizate.

Nu.

Hipnoterapia reprezintă o tehnică complementară  în cadrul terapiei generale și este recomandată numai în anumite cazuri, anumitor pacienți.

Hipnoza terapeutică constă în inducerea unei stări de relaxare care poate avea diferite niveluri de profunzime. Chiar și în timpul unei transe foarte profunde vei fi conștient de ceea ce se întâmplă cu tine.

În cursul hipnoterapiei voi accesa și voi cere subconștientului tău să renunțe la ideile dăunătoare și să le înlocuiască cu altele care corespund mai bine valorilor tale

Cu toate că nu este un fapt negativ să mergi la psiholog, te asigur că ședințele de psihoterapie beneficiază de confidențialitate și am obligația de a nu divulga conținutul acestora nimănui. (excepție, cazurile în care legea poate crea obligații)

Da

Am detaliat acest lucru la pagina "Servicii si Tarife".

Îți pot spune însă sub forma unui slogan că niciun tarif nu este prea mare gândindu-te la beneficiile pe care le vizezi!