Cum sa-i ajuți pe alții

Există multe lucruri pe care le poți face pentru a ajuta oamenii. Chiar și lucrurile mici pot însenina ziua unei persoane

1

Întreabă ce poți face pentru a ajuta. Vorbește cu un membru al familiei sau cu un prieten și întreabă-l dacă are nevoie de vreun ajutor, apoi oferă-ți serviciile.

Fiind disponibil mai înainte ca el să-ți ceară ajutorul, îi arăți că-ți pasă de el.

• Asigură-te că faci ceea ce respectivul are nevoie. Dacă întrebi pur și simplu, nu vei fi de mare folos.
• Fă-ți un obicei din a fi de folos prietenilor și familiei. În curând vei vedea că a ajuta pe alții îți vine de la sine!

2

Ascultă! Adesea, oamenii au nevoie doar de cineva care să-i asculte cu amabilitate și fără judecată. Când cineva îți vorbește despre el însuși sau îți destăinuie un disconfort pe care îl trăiește, nu începe să vorbești despre starea ta de spirit sau despre ideile și situațiile tale.

• Exersează ascultarea activă. Când asculți pe cineva, rămâi concentrat pe ceea ce îți spune. Privește-ți interlocutorul și alungă gândurile care îți pot distrage atenția. Cealaltă persoană ar observa și ar înțelege că nu îi acorzi atenție.
• Evită să judeci persoana pe care o asculți. Nu numai că aceasta ar pune capăt conversației, dar ar ajunge să creadă că nu poate avea încredere în tine și nu s-ar mai deschide și nu ți-ar mai împărtăși gândurile.

3

Oferă-te să ajuți la treburi. Când cineva este stresat din cauza multitudinii de treburi pe care le are de făcut simultan, acesta va încerca să și le organizeze cumva și să stabilească ce anume trebuie să facă efectiv, ce poate amâna, cum poate ieși din situația stresantă. Întreabă-ți familia și prietenii ce anume îi stresează și îi ține atât de ocupați, încearcă să îți dedici o parte din timp pentru a le prelua din sarcini.

• Poți face lucruri simple, cum ar fi să pregătești o masă, astfel încât să preiei grija gătitului. Acesta este un gest deosebit de amabil pe care îl poți face pentru cineva aglomerat, stresat prin prisma suprapunerii unor treburi.
• Fii dispus să ai grijă de frații mai mici sau copiii prietenilor, gratuit, eliberând părinții și oferindu-le o pauză atât de necesară.

4

Trimite ceva prietenilor pentru a-i anunța că te gândești la ei. De multe ori oamenii se pot simți excluși de prieteni și familie și pot fi foarte singuri. Este suficient ca un prieten sau membru al familiei să știe că te gândești la ei. Nu trebuie să faci gesturi mari; un simplu gând este mai mult decât suficient.

• Dă un mesaj explicând de ce îl aprecezi pe destinatar. Poate îți poți aminti ceva distractiv sau prostesc pe care l-ați făcut împreună.
• Oferă un cadou pentru a-ți demonstra afecțiunea. Poți cumpăra câteva delicatese sau poți oferi câteva lucruri mărunte care l-ar încânta pe destinatar.